¿En qué consiste la actividad de Yoga Infantil?

 

El yoga es una práctica que conecta el cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.

Se oferta esta actividad para la etapa de Primaria, y consiste en una aproximación a esta maravillosa actividad tan beneficiosa para cuerpo y mente.

Filosofía del proyecto

 

La intención es dar a conocer esta modalidad que consideramos interesante y enriquecedora para nuestro alumnado. Si conseguimos involucrarnos en la actividad mejoraremos nuestro control postural, así como aprenderemos a cerca de la relajación y respiración tan importantes para la correcta realización de esta actividad.

Objetivos del proyecto

 

• Mejorar el control postural y la alineación corporal.
• Dominar la respiración que nos permitirá una mejor relajación.
• Realizar un acercamiento a la meditación.
• Mejorar el tono físico con el trabajo de distintas posiciones.
• Disfrutar de una práctica cada vez más reconocida e instaurada en nuestra sociedad, así como los beneficios que nos reporta.

Ver más